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Escola Secundária Padre Benjamim Salgado acolheu ação de sensibilização para a dieta mediterrânica
24 / fev. / 2026
No dia 24 de fevereiro, nas turmas A e B do 12.º ano, no âmbito de Cidadania e Desenvolvimento e da Promoção e Educação para a Saúde, decorreu uma ação de sensibilização dedicada à temática da alimentação mediterrânica. A sessão foi dinamizada pela nutricionista, Dr.ª Ana Monteiro, da Casa da Juventude de Vila Nova de Famalicão.De forma dinâmica e interativa, e recorrendo a uma apresentação eletrónica, a nutricionista apresentou os princípios fundamentais da alimentação mediterrânica e sugeriu diversos procedimentos essenciais para a adoção de uma alimentação mais saudável e sustentável, sem pôr em causa os hábitos alimentares individuais.
Durante a sessão, foi ainda aplicado um questionário PREDIMED, aos alunos com o objetivo de avaliar os seus hábitos alimentares, tendo como referência o padrão alimentar mediterrânico. Posteriormente, a dinamizadora pediu aos presentes que identificassem três aspetos concretos e mensuráveis a melhorar na sua própria alimentação, os quais foram posteriormente partilhados e discutidos em turma.
Espera-se que esta intervenção contribua para mudanças práticas, conscientes e benéficas nos comportamentos alimentares dos alunos, promovendo escolhas mais equilibradas e saudáveis no seu quotidiano.
Fonte: Agrupamento de Escolas Padre Benjamim Salgado